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三餐中，早餐最重要。但怎麼吃才叫健康？吃什麼才能讓腦袋充滿活力？

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有沒有搞錯!? 100元就能吃到飽的早餐? 老闆不會賠錢嗎?

小編看到這則報導的時後

下巴都差點掉下來了

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哪裡有60元就能讓你吃飽飽的超海派早餐?!

今天小編在逛 Youtube 的時候

偶然看到這篇新聞報導

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陳根早茶@莊敬路

 

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這家知名早餐店在信義區已好多年了

早餐的項目主要是有吐司蛋,法式吐司, 蛋餅, 厚片吐司

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劉媽媽飯團@杭州南路二段

飯團是傳統的早餐之一，各地都有不同特色飯團種

台北是的這家飯團，可不能錯過喔〜 (拍謝! 有點模糊, 手餓到抖ㄌ)

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位在中正紀念堂附近，杭州南路、潮州街口的劉媽媽飯團，

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吃多了快速的西式早餐,是不是偶爾也會想讓自己的腸胃回味一下傳統的味道呢?

今天小編為各位介紹的是位於汀洲路, 三元街及西藏路交叉口的鹹粥攤.  

 

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好初早餐@板橋

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位居在橋江子翠站的好"初"早餐(我沒寫錯)

2號出口往麥當勞方向約走三分鐘

往得來速進去就會看到好初早餐ㄌ~(蠻好找的)

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http://www.ipeen.com.tw/comment/314357

擺放在店門口的紅色福斯Ｔ1，以鮮紅車身與乳白色的車頂充分地展露著它的可愛與醒目；

而乍看之下店裡還有一台綠色的Ｔ1，正是做為早餐店中料理與點餐的場所。

   

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裡頭有淡淡的白醬奶香和微微的鮮味，味道還不錯

http://t03ao04.pixnet.net/blog/post/31656148-%e3%80%90%e6%a1%83%e5%9c%92%ef%bc%8emoi-brunch-house-%e7%be%8e%e5%bc%8f%e6%97%a9%e9%a4%90%e5%ba%97%e3%80%91

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What should be eaten for breakfast?Original：www.imgur.con

早餐該吃什麼?

一份好的早餐應該符合以下五個標準。

1、包含主食。

富含澱粉的食物在身體中都能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來源。因此，饅頭、麵包、燕麥片、麵條、包子、雜糧粥等澱粉類主食能讓您擁有一上午的良好工作效率，而且對胃有保護作用。

2、蛋、奶、豆類任選其二。

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